Sociedade do Cansaço: De Quem é a Culpa pelo Adoecimento Mental no Trabalho?

O excesso de informações, demandas e a constante necessidade de adaptação estão levando a um cenário preocupante: o adoecimento mental de trabalhadores. Mas de quem é a culpa? Do empregado ou do empregador? 

As causas do adoecimento mental na atualidade são múltiplas, incluindo o excesso tecnológico, o excesso de informações, o excesso de demandas e multitarefas, o desrespeito ao direito à desconexão e a cobrança excessiva, tanto individual quanto de terceiros. Juristas, sociólogos, psicólogos, neurocientistas e psicólogos sociais concordam com essas causas.

O Brasil, inclusive, se destaca nesse cenário. Estudos recentes de 2022 do Ministério da Saúde apontam que o país ocupa o primeiro lugar na América Latina em número de pessoas com depressão.

Da Sociedade Sólida à Sociedade Fluida: A Busca Desenfreada por Progresso

Algumas teorias explicam que a humanidade migrou de uma "Sociedade Líquida" – caracterizada por fundamentos sólidos e uma noção de futuro mais estável – para uma "Sociedade Atual" de "Fluidez". Diferentemente da anterior, a sociedade fluida está em constante mudança, exigindo uma permanente adaptação do indivíduo.

Nessa corrida por adaptação, o valor da pessoa se atrela à busca desenfreada por progresso, ao consumo excessivo e à necessidade de "ter e sempre ter mais". O resultado é uma massa de trabalhadores ansiosos, depressivos, exaustos, com distúrbios do sono e com comprometimentos psíquicos alarmantes. O psicólogo sul-coreano Byung-Chul Han denomina essa realidade de "Sociedade do Cansaço".

Byung-Chul Han argumenta que o homem da atualidade, com suas multitarefas, está regredindo a um estado animal, preocupado em sobreviver em vez de viver bem. Exemplificando, é como um leão que se alimenta e, ao mesmo tempo, vigia suas presas e cuida do território, em vez de desfrutar "o aqui e o agora" como um ser humano civilizado deveria fazer. É importante ressaltar que não se trata de negar a importância do planejamento, mas de evidenciar a ansiedade desmedida, os medos sobre o futuro e a sensação de atraso que perseguem muitos trabalhadores nessa sociedade acelerada.

A Solução: Autoconsciência Racional no Controle das Emoções

Diante desse cenário, a pergunta crucial é: como evitar se transformar em um "leão selvagem e enlouquecido"? 

A solução, reside em tomar consciência de si mesmo, do que lhe faz feliz e dos seus propósitos. É fundamental buscar meios para se acalmar, voltar-se para a compreensão do seu "eu", do "ser divino" que há dentro de você e dos seus valores. O segredo é colocar a "razão" e a “autoconsciência” no controle das suas escolhas, e não as "emoções".

Portanto, é preciso seguir de forma racional e consciente, sem se deixar levar pelas emoções desenfreadas geradas por essa era digital e acelerada. A razão e a autoconsciência devem ser as diretrizes que escrevem o enredo da sua vida. O mais importante não é como os outros lhe veem, mas como você se vê e como deseja ver o seu futuro.